Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pineapple, without skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
56
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb11 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 56 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 11 g —
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 30,6 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 8 mg 1%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,6 µg 1%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pineapple in own juice53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pineapple, without skin
100 g Pineapple, without skin có bao nhiêu calo?
100 g Pineapple, without skin có 56 kcal, gồm 0,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Pineapple, without skin có bao nhiêu calo?
50 g Pineapple, without skin có 28 kcal, gồm 0,3 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Pineapple, without skin có bao nhiêu calo?
150 g Pineapple, without skin có 84 kcal, gồm 0,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Pineapple, without skin có bao nhiêu calo?
200 g Pineapple, without skin có 112 kcal, gồm 1 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Pineapple, without skin có bao nhiêu calo?
250 g Pineapple, without skin có 140 kcal, gồm 1,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11056 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
