Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Watermelon, without skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
37
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb7,1 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 37 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 7,1 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 7,1 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,4 µg 3%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 10 mg 1%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0 mg 0%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,1 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,3 g | 18 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
Câu hỏi về Watermelon, without skin
100 g Watermelon, without skin có bao nhiêu calo?
100 g Watermelon, without skin có 37 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Watermelon, without skin có bao nhiêu calo?
50 g Watermelon, without skin có 19 kcal, gồm 0,5 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Watermelon, without skin có bao nhiêu calo?
150 g Watermelon, without skin có 56 kcal, gồm 1,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Watermelon, without skin có bao nhiêu calo?
200 g Watermelon, without skin có 74 kcal, gồm 1,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Watermelon, without skin có bao nhiêu calo?
250 g Watermelon, without skin có 93 kcal, gồm 2,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
