Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Watermelon, with skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
20
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb3,9 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 3,9 g —
- Natri 1,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 3,9 mg 0%
- Sắt 0,28 mg 2%
- Magiê 4,4 mg 1%
- Phốt pho 5,5 mg 0%
- Kali 55 mg 1%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Đồng 0 mg 0%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,06 µg 0%
- Iốt 0,55 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 9,8 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Câu hỏi về Watermelon, with skin
100 g Watermelon, with skin có bao nhiêu calo?
100 g Watermelon, with skin có 20 kcal, gồm 0,5 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Watermelon, with skin có bao nhiêu calo?
50 g Watermelon, with skin có 10 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Watermelon, with skin có bao nhiêu calo?
150 g Watermelon, with skin có 30 kcal, gồm 0,8 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Watermelon, with skin có bao nhiêu calo?
200 g Watermelon, with skin có 40 kcal, gồm 1 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Watermelon, with skin có bao nhiêu calo?
250 g Watermelon, with skin có 50 kcal, gồm 1,3 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28931 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
