Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pineapple, with skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
29
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb5,9 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 29 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,7 g 2%
- Đường 5,9 g —
- Natri 2,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6,4 mg 0%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 7,4 mg 2%
- Phốt pho 4,2 mg 0%
- Kali 92,2 mg 2%
- Kẽm 0,04 mg 0%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 0,32 µg 1%
- Iốt 0,74 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple in own juice53 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pineapple, with skin
100 g Pineapple, with skin có bao nhiêu calo?
100 g Pineapple, with skin có 29 kcal, gồm 0,3 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Pineapple, with skin có bao nhiêu calo?
50 g Pineapple, with skin có 15 kcal, gồm 0,1 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Pineapple, with skin có bao nhiêu calo?
150 g Pineapple, with skin có 44 kcal, gồm 0,4 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Pineapple, with skin có bao nhiêu calo?
200 g Pineapple, with skin có 58 kcal, gồm 0,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Pineapple, with skin có bao nhiêu calo?
250 g Pineapple, with skin có 73 kcal, gồm 0,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28923 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
