Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 56 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 11 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 235 mg 5%
- Kẽm 0,04 mg 0%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 27 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
100 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có bao nhiêu calo?
100 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có 56 kcal, gồm 1,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có bao nhiêu calo?
50 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có 28 kcal, gồm 0,6 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có bao nhiêu calo?
150 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có 84 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có bao nhiêu calo?
200 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có 112 kcal, gồm 2,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có bao nhiêu calo?
250 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin có 140 kcal, gồm 2,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11071 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
