Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Apricot, average, without stone
Calo và thông tin dinh dưỡng
53
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb11 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 53 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 11 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66,9 µg 7%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 8,8 mg 2%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2,1 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2,7 g | 27 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Mơ sống bỏ hạtsống44 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Plum without stone43 kcal / 100 g
Câu hỏi về Apricot, average, without stone
100 g Apricot, average, without stone có bao nhiêu calo?
100 g Apricot, average, without stone có 53 kcal, gồm 1,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Apricot, average, without stone có bao nhiêu calo?
50 g Apricot, average, without stone có 27 kcal, gồm 0,5 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Apricot, average, without stone có bao nhiêu calo?
150 g Apricot, average, without stone có 80 kcal, gồm 1,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Apricot, average, without stone có bao nhiêu calo?
200 g Apricot, average, without stone có 106 kcal, gồm 2,1 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Apricot, average, without stone có bao nhiêu calo?
250 g Apricot, average, without stone có 133 kcal, gồm 2,7 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11054 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
