Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 471 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 12 g 59%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 40 g —
- Natri 116 mg 5%
- Cholesterol 31,4 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,2 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 48,3 mg 11%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 4,6 µg 8%
- Iốt 9,5 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7,8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
Câu hỏi về Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
100 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có bao nhiêu calo?
100 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có 471 kcal, gồm 5,2 g đạm, 63 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có bao nhiêu calo?
50 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có 236 kcal, gồm 2,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có bao nhiêu calo?
150 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có 707 kcal, gồm 7,8 g đạm, 94 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có bao nhiêu calo?
200 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có 942 kcal, gồm 10 g đạm, 125 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có bao nhiêu calo?
250 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat có 1178 kcal, gồm 13 g đạm, 156 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1524 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
