Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
Calo và thông tin dinh dưỡng
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb48 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 6 g 21%
- Đường 3,4 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,18 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16,1 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 29,8 mg 7%
- Phốt pho 115 mg 9%
- Kali 148 mg 3%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 5,6 µg 10%
- Iốt 7,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,2 g | 48 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 72 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 96 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 21 g | 120 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Câu hỏi về Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
100 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có bao nhiêu calo?
100 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có 272 kcal, gồm 8,2 g đạm, 48 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có bao nhiêu calo?
50 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có 136 kcal, gồm 4,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có bao nhiêu calo?
150 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có 408 kcal, gồm 12 g đạm, 72 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có bao nhiêu calo?
200 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có 544 kcal, gồm 16 g đạm, 96 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có bao nhiêu calo?
250 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto có 680 kcal, gồm 21 g đạm, 120 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31846 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
