Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, oat bread, water
Calo và thông tin dinh dưỡng
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb47 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 0,9 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,8 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 45,1 mg 11%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 172 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Iốt 8,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 70 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 93 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 117 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, oat bread, water
100 g Multigrain bread, oat bread, water có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, oat bread, water có 256 kcal, gồm 8,5 g đạm, 47 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Multigrain bread, oat bread, water có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, oat bread, water có 128 kcal, gồm 4,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Multigrain bread, oat bread, water có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, oat bread, water có 384 kcal, gồm 13 g đạm, 70 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Multigrain bread, oat bread, water có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, oat bread, water có 512 kcal, gồm 17 g đạm, 93 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Multigrain bread, oat bread, water có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, oat bread, water có 640 kcal, gồm 21 g đạm, 117 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29787 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
