Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
hun khói, sống
188
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb1,2 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 188 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 1,2 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 49 g | 2,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 3 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Giăm bông Rừng Đenướp muối sống, hun khói307 kcal / 100 g
- Giăm bông nướngđược chọn155 kcal / 100 g
- Giăm bông gàđã nấu chín120 kcal / 100 g
- Giăm bông ủ muối239 kcal / 100 g
- Thịt nguộidanh mục không xác định113 kcal / 100 g
- Dăm bôngthịt lợn, muối ướp, dăm bông, phần mông, có xương, phần thịt nạc và mỡ có thể tách rời, chưa làm nóng176 kcal / 100 g
- Thịt đùi heo muốikhông mỡ92 kcal / 100 g
- Dăm bông heođể nấu / quay / nướng163 kcal / 100 g
- Khúc thịt nguội gammonsống138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giăm bông
100 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Giăm bông có 188 kcal, gồm 25 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Giăm bông có 94 kcal, gồm 12 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Giăm bông có 282 kcal, gồm 37 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Giăm bông có 376 kcal, gồm 49 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Giăm bông có 470 kcal, gồm 62 g đạm, 3 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 328 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
