Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, Brazil
347
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb72 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 347 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất xơ 3,9 g 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 7,6 g | 72 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3,8 g | 36 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 11 g | 108 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 15 g | 144 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 19 g | 181 g | 5,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt basmatisống355 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt dàisống367 kcal / 100 g
- Bột gạo lứt363 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bình sốngsống362 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtsống333 kcal / 100 g
- Gạo trắngđã nấu chín, không dầu, không muối, kiểu Brazil131 kcal / 100 g
- Gạo nguyên cámsống350 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
- Bột gạosống, Brazil360 kcal / 100 g
- Yến mạchsống, Brazil382 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 347 kcal, gồm 7,6 g đạm, 72 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 174 kcal, gồm 3,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 521 kcal, gồm 11 g đạm, 108 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 694 kcal, gồm 15 g đạm, 144 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 868 kcal, gồm 19 g đạm, 181 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0017A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
