Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
om, có chất béo và muối
169
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb25 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 2,9 g | 25 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,4 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 4,3 g | 37 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 5,7 g | 50 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 7,1 g | 62 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt hạt dàiđã nấu chín117 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtluộc, nước không muối132 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, có muối115 kcal / 100 g
- Gạo lứt basmatiluộc, nước không muối131 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bìnhđã nấu chín112 kcal / 100 g
- Gạo trắngom với chất béo và muối122 kcal / 100 g
- Cơmđã nấu chín, có muối113 kcal / 100 g
- Cơm với rau củvới gạo lứt, có muối104 kcal / 100 g
- Gạo lứt nấu nhanhluộc, nước không muối157 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 169 kcal, gồm 2,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 85 kcal, gồm 1,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 254 kcal, gồm 4,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 338 kcal, gồm 5,7 g đạm, 50 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 423 kcal, gồm 7,1 g đạm, 62 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X821112 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
