Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm với rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, có muối
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb16 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất xơ 2,6 g 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,5 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,3 g | 8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 5 g | 32 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 6,3 g | 40 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Cơm với bông cải xanhvới gạo trắng, có muối118 kcal / 100 g
- Cơm rau binavới gạo lứt, có muối103 kcal / 100 g
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, có muối115 kcal / 100 g
- Gạo lứtđã nấu chín, với dầu, hành tây, tỏi và muối115 kcal / 100 g
- Bún gạo với rau củvới xì dầu shoyu99 kcal / 100 g
- Couscous rau củcó muối95 kcal / 100 g
- Salad gạo trắngvới dầu ô liu, có muối126 kcal / 100 g
- Risotto gạo lứt rau củ136 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm với rau củ
100 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Cơm với rau củ có 104 kcal, gồm 2,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Cơm với rau củ có 52 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Cơm với rau củ có 156 kcal, gồm 3,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Cơm với rau củ có 208 kcal, gồm 5 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Cơm với rau củ có 260 kcal, gồm 6,3 g đạm, 40 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0526A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
