Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, với dầu, hành tây, tỏi và muối
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb21 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất xơ 2,2 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,5 g | 21 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,2 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3,7 g | 31 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 4,9 g | 42 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,2 g | 52 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt hạt dàisống367 kcal / 100 g
- Bột gạo lứt363 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bình sốngsống362 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bìnhđã nấu chín112 kcal / 100 g
- Gạo dạinấu chín, với dầu, hành tây và tỏi, có muối109 kcal / 100 g
- Gạo đỏđã nấu chín, không dầu, không muối136 kcal / 100 g
- Cơm với rau củvới gạo lứt, có muối104 kcal / 100 g
- Cơm với cávới gạo lứt, có dầu, có muối101 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámnấu với tỏi, dầu và muối177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 115 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 58 kcal, gồm 1,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 173 kcal, gồm 3,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 230 kcal, gồm 4,9 g đạm, 42 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 288 kcal, gồm 6,2 g đạm, 52 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0211A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
