Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
mua loại chần sơ hoặc ăn liền, đã nấu chín
173
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb33 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 4 g | 33 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 6 g | 50 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 8 g | 66 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 10 g | 83 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt hạt dàiđã nấu chín117 kcal / 100 g
- Gạo lứt nấu nhanhsống366 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bìnhđã nấu chín112 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtsống333 kcal / 100 g
- Gạo lứt basmatiluộc, nước không muối131 kcal / 100 g
- Gạo trắngmua loại nấu sơ hoặc ăn liền, đã nấu154 kcal / 100 g
- Hạt gạocó hạt, mua loại nấu sơ hoặc ăn liền, đã nấu162 kcal / 100 g
- Cơm tẩm vịmua loại nấu sơ hoặc ăn liền, đã nấu chín158 kcal / 100 g
- Gạo nguyên cámsống350 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 173 kcal, gồm 4 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 87 kcal, gồm 2 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 260 kcal, gồm 6 g đạm, 50 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 346 kcal, gồm 8 g đạm, 66 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 433 kcal, gồm 10 g đạm, 83 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: ausnut F007647 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
