Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, với dầu, hành tây và tỏi, không muối
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb21 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất xơ 2,1 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,5 g | 21 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,2 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,7 g | 32 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,9 g | 42 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 6,2 g | 53 g | 5,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt basmatisống355 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt dàisống367 kcal / 100 g
- Bột gạo lứt363 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bình sốngsống362 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Gạo dạinấu chín, với dầu, hành tây và tỏi, không muối110 kcal / 100 g
- Gạo trắngđã nấu chín, không dầu, không muối, kiểu Brazil131 kcal / 100 g
- Cơm với rau củvới gạo lứt, không muối109 kcal / 100 g
- Cơm với các loại hạtvới gạo lứt, không muối205 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámnấu với tỏi và dầu, không muối178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 116 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 58 kcal, gồm 1,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 174 kcal, gồm 3,7 g đạm, 32 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 232 kcal, gồm 4,9 g đạm, 42 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 290 kcal, gồm 6,2 g đạm, 53 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0210A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
