Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc chín, có muối
107
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb21 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 0,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,5 g | 21 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3,8 g | 32 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5 g | 43 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,3 g | 53 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt hạt dàisống367 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bình sốngsống362 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtluộc, nước không muối132 kcal / 100 g
- Gạo lứt basmatiluộc, nước không muối131 kcal / 100 g
- Gạo lứt nấu nhanhluộc, nước không muối157 kcal / 100 g
- Đậu nâuluộc chín, có muối137 kcal / 100 g
- Gạo hoangluộc, có muối102 kcal / 100 g
- Cơmđã nấu chín, có muối113 kcal / 100 g
- Gạo đỏluộc trong nước không muối129 kcal / 100 g
- Cơm với rau củvới gạo lứt, có muối104 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 107 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 54 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 161 kcal, gồm 3,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 214 kcal, gồm 5 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 268 kcal, gồm 6,3 g đạm, 53 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: slv 804 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
