Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối
129
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb28 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,2 g —
- Natri 7 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 83 mg 2%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,5 g | 42 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6 g | 56 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,5 g | 71 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo hoang dãluộc trong nước không muối145 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtluộc, nước không muối132 kcal / 100 g
- Bắp cải tímluộc trong nước không muối15 kcal / 100 g
- Cơm và đậu tây đỏgạo lứt152 kcal / 100 g
- Diêm mạch đỏđã nấu chín153 kcal / 100 g
- Cơmluộc133 kcal / 100 g
- Bắp cải đỏluộc, nấu trong nước25 kcal / 100 g
- Đậu lăng đỏkhô, luộc, có muối125 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏluộc, nấu trong nước116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo đỏ
100 g Gạo đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Gạo đỏ có 129 kcal, gồm 3 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Gạo đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Gạo đỏ có 65 kcal, gồm 1,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Gạo đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Gạo đỏ có 194 kcal, gồm 4,5 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Gạo đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Gạo đỏ có 258 kcal, gồm 6 g đạm, 56 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Gạo đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Gạo đỏ có 323 kcal, gồm 7,5 g đạm, 71 g carbohydrate và 3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-877 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
