Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, không dầu, không muối
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb21 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất xơ 2,1 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,4 g | 21 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,9 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,1 g | 54 g | 2,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Gạo lứt basmatisống355 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt dàisống367 kcal / 100 g
- Bột gạo lứt363 kcal / 100 g
- Gạo lứt hạt trung bình sốngsống362 kcal / 100 g
- Gạo lứt nguyên hạtluộc, nước không muối132 kcal / 100 g
- Gạo hoangđã nấu chín, không dầu, không muối101 kcal / 100 g
- Gạo đỏđã nấu chín, không dầu, không muối136 kcal / 100 g
- Cơm với rau củvới gạo lứt, không muối109 kcal / 100 g
- Cơm với các loại hạtvới gạo lứt, không muối205 kcal / 100 g
- Bún gạoluộc, không dầu, không muối102 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt
100 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt có 108 kcal, gồm 2,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt có 54 kcal, gồm 1,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt có 162 kcal, gồm 3,7 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
200 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt có 216 kcal, gồm 4,9 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
250 g Gạo lứt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt có 270 kcal, gồm 6,1 g đạm, 54 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0016A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
