Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm với rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, không muối
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb17 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất xơ 2,8 g 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,8 g | 17 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,4 g | 8,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4,1 g | 25 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,5 g | 34 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 6,9 g | 42 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với cần tâyvới gạo lứt, không muối106 kcal / 100 g
- Cơm với bông cải xanhvới gạo trắng, có muối118 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, không muối, Brazil115 kcal / 100 g
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
- Súp cơm gà rau củvới cơm trắng, với ức gà, không muối70 kcal / 100 g
- Gạo lứtđã nấu chín, không dầu, không muối108 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, không muối115 kcal / 100 g
- Mì Ý với rau củlúa mì, không muối101 kcal / 100 g
- Couscous rau củkhông muối95 kcal / 100 g
- Bún gạo với rau củvới xì dầu shoyu99 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm với rau củ
100 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Cơm với rau củ có 109 kcal, gồm 2,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Cơm với rau củ có 55 kcal, gồm 1,4 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Cơm với rau củ có 164 kcal, gồm 4,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Cơm với rau củ có 218 kcal, gồm 5,5 g đạm, 34 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Cơm với rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Cơm với rau củ có 273 kcal, gồm 6,9 g đạm, 42 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0527A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
