Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm rau bina
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, có muối
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb16 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất xơ 2 g 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 41 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với rau củvới gạo lứt, có muối104 kcal / 100 g
- Cơm cải rổvới gạo lứt, có muối102 kcal / 100 g
- Gạo lứtđã nấu chín, với dầu, hành tây, tỏi và muối115 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, có muối115 kcal / 100 g
- Mì Ý rau chân vịtđã nấu130 kcal / 100 g
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
- Lá rau binađã để ráo, không dầu, có muối, đã nấu chín20 kcal / 100 g
- Kem rau binacó muối154 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm rau bina
100 g Cơm rau bina có bao nhiêu calo?
100 g Cơm rau bina có 103 kcal, gồm 2,3 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Cơm rau bina có bao nhiêu calo?
50 g Cơm rau bina có 52 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cơm rau bina có bao nhiêu calo?
150 g Cơm rau bina có 155 kcal, gồm 3,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Cơm rau bina có bao nhiêu calo?
200 g Cơm rau bina có 206 kcal, gồm 4,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Cơm rau bina có bao nhiêu calo?
250 g Cơm rau bina có 258 kcal, gồm 5,6 g đạm, 41 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0934A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
