Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lá rau bina
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã để ráo, không dầu, có muối, đã nấu chín
20
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb1,6 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 3,9 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad lá rau binađã nấu chín, với xốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), có muối43 kcal / 100 g
- Rau binasống23 kcal / 100 g
- Rau chân vịtluộc, để ráo, có muối23 kcal / 100 g
- Lá rau dềnnấu chín, luộc, để ráo, có muối21 kcal / 100 g
- Lá mù tạtđã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối28 kcal / 100 g
- Viên rau binanướng, có muối240 kcal / 100 g
- Kem rau binacó muối154 kcal / 100 g
- Cải cầu vồngluộc, để ráo, với dầu và muối22 kcal / 100 g
- Spinach leaf72 kcal / 100 g
- Ngọn lá đậu dảinấu chín, luộc, để ráo, có muối22 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lá rau bina
100 g Lá rau bina có bao nhiêu calo?
100 g Lá rau bina có 20 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Lá rau bina có bao nhiêu calo?
50 g Lá rau bina có 10 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Lá rau bina có bao nhiêu calo?
150 g Lá rau bina có 30 kcal, gồm 2,8 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Lá rau bina có bao nhiêu calo?
200 g Lá rau bina có 40 kcal, gồm 3,7 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Lá rau bina có bao nhiêu calo?
250 g Lá rau bina có 50 kcal, gồm 4,6 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0146B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
