Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt

Calo và thông tin dinh dưỡng

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,7 g

Carb1,7 g

Chất béo5,4 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	72	2,7 g	1,7 g	5,4 g
50 g	50 g	36	1,4 g	0,9 g	2,7 g
150 g	150 g	108	4,1 g	2,6 g	8,2 g
200 g	200 g	144	5,4 g	3,4 g	11 g
250 g	250 g	180	6,8 g	4,3 g	14 g

100 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có bao nhiêu calo?

100 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có 72 kcal, gồm 2,7 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

50 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có bao nhiêu calo?

50 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có 36 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có bao nhiêu calo?

150 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có 108 kcal, gồm 4,1 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

200 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có bao nhiêu calo?

200 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có 144 kcal, gồm 5,4 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có bao nhiêu calo?

250 g Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt có 180 kcal, gồm 6,8 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: tbca BRC0147B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ