Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Spinach, steamed (without addition of salt)

Calo và thông tin dinh dưỡng

calokcal mỗi 100 g

Đạm3,3 g

Carb1,6 g

Chất béo0,8 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	31	3,3 g	1,6 g	0,8 g
50 g	50 g	16	1,7 g	0,8 g	0,4 g
150 g	150 g	47	5 g	2,4 g	1,2 g
200 g	200 g	62	6,6 g	3,2 g	1,6 g
250 g	250 g	78	8,3 g	4 g	2 g

100 g Spinach, steamed (without addition of salt) có bao nhiêu calo?

100 g Spinach, steamed (without addition of salt) có 31 kcal, gồm 3,3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

50 g Spinach, steamed (without addition of salt) có bao nhiêu calo?

50 g Spinach, steamed (without addition of salt) có 16 kcal, gồm 1,7 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

150 g Spinach, steamed (without addition of salt) có bao nhiêu calo?

150 g Spinach, steamed (without addition of salt) có 47 kcal, gồm 5 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

200 g Spinach, steamed (without addition of salt) có bao nhiêu calo?

200 g Spinach, steamed (without addition of salt) có 62 kcal, gồm 6,6 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

250 g Spinach, steamed (without addition of salt) có bao nhiêu calo?

250 g Spinach, steamed (without addition of salt) có 78 kcal, gồm 8,3 g đạm, 4 g carbohydrate và 2 g chất béo.

Nguồn: Swiss FSVO 1025 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ