Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 178 kcal —
  • Chất đạm 5,5 g 11%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Chất béo 9,2 g 12%
  • Chất xơ 3,8 g 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1785,5 g17 g9,2 g
50 g50 g892,7 g8,3 g4,6 g
150 g150 g2678,2 g25 g14 g
200 g200 g35611 g33 g18 g
250 g250 g44514 g42 g23 g

Câu hỏi về Nấm tẩm bột chiên xù

Làm nấm tẩm bột chiên xù giòn bằng cách nào?

Thấm nấm thật khô trước khi áo bột để lớp vỏ không bong và dầu không bắn. Nhúng lần lượt qua bột mì, trứng đánh tan rồi bột chiên xù; chiên ngập dầu ở khoảng 175 °C trong 3–4 phút, đến khi vàng giòn.

Nấm tẩm bột chiên xù có nướng bằng nồi chiên không dầu được không?

Được: xếp nấm thành một lớp, xịt hoặc phết một lớp dầu mỏng rồi nướng ở 200 °C khoảng 10–14 phút, lật giữa chừng. Đừng xếp chồng, vì hơi nước làm lớp bột mềm.

Nên dùng loại nấm nào để tẩm bột chiên xù?

Nấm mỡ nhỏ, nấm nút hoặc nấm đùi gà cắt miếng đều hợp; chọn nấm chắc, khô và không nhớt. Nấm nhỏ có thể để nguyên, còn nấm lớn nên cắt miếng vừa ăn để chín cùng lúc với lớp bột.

Nấm tẩm bột chiên xù ăn kèm với gì?

Món này hợp với tương cà, sốt mayonnaise pha tỏi hoặc sốt chua ngọt; ăn cùng salad hay rau củ tươi sẽ cân bằng độ giòn béo. Dọn ngay sau khi chiên để lớp áo không hút ẩm và ỉu.

Nấm tẩm bột chiên xù bảo quản thế nào?

Ngon nhất là ăn ngay. Nếu còn thừa, để nguội rồi cất trong hộp kín ở ngăn mát tối đa 2 ngày; hâm lại trong lò hoặc nồi chiên không dầu ở 180 °C khoảng 5–8 phút, tránh lò vi sóng vì lớp bột dễ mềm.

Nấm tẩm bột chiên xù có thể thay bằng món gì?

Nếu muốn món chay giòn tương tự, dùng rau củ tẩm bột chiên xù như súp lơ, bí ngòi hoặc hành tây. Rau củ tẩm bột chiên xù có 140 kcal mỗi 100 g, so với 178 kcal trong nấm tẩm bột chiên xù.

Nấm tẩm bột chiên xù khác nấm thường thế nào về năng lượng?

Nấm thường có 33 kcal mỗi 100 g, còn nấm tẩm bột chiên xù có 178 kcal mỗi 100 g; phần bột và dầu chiên làm món ăn đậm năng lượng hơn.

Nấm tẩm bột chiên xù có thể làm trước rồi để dành không?

Bạn có thể tẩm bột trước, xếp nấm thành một lớp trên khay và giữ lạnh khoảng 30 phút trước khi chiên để lớp áo bám chắc. Không nên để nấm đã áo bột lâu, vì nấm tiết nước khiến bột nhão.

Nguồn: tbca BRC1141B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ