Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nấm tỏi
Calo và thông tin dinh dưỡng
không tẩm bột, tự làm
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb0,5 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 8,9 g 44%
- Đường 0,4 g —
- Natri 128 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 9,9 µg 33%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,24 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 105 mg 8%
- Kali 409 mg 9%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18 µg 33%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1,2 g | 0,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,6 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 1,8 g | 0,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 2,4 g | 1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3 g | 1,3 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nấm tỏi
100 g Nấm tỏi có bao nhiêu calo?
100 g Nấm tỏi có 134 kcal, gồm 1,2 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Nấm tỏi có bao nhiêu calo?
50 g Nấm tỏi có 67 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Nấm tỏi có bao nhiêu calo?
150 g Nấm tỏi có 201 kcal, gồm 1,8 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Nấm tỏi có bao nhiêu calo?
200 g Nấm tỏi có 268 kcal, gồm 2,4 g đạm, 1 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Nấm tỏi có bao nhiêu calo?
250 g Nấm tỏi có 335 kcal, gồm 3 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-642 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
