Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì Ý rau chân vịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Natri 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 62 mg 15%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 58 mg 1%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 26 g | 0,6 g |
| 1 khẩu phần | 140 g | 182 | 6,4 g | 37 g | 0,9 g |
| 2 khẩu phần | 280 g | 364 | 13 g | 73 g | 1,8 g |
| ½ khẩu phần | 70 g | 91 | 3,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 420 g | 546 | 19 g | 110 g | 2,6 g |
| 4 khẩu phần | 560 g | 728 | 26 g | 146 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 39 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,2 g | 52 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 65 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì Ý rau chân vịt
100 g Mì Ý rau chân vịt có bao nhiêu calo?
100 g Mì Ý rau chân vịt có 130 kcal, gồm 4,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
1 khẩu phần (140 g) Mì Ý rau chân vịt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (140 g) Mì Ý rau chân vịt có 182 kcal, gồm 6,4 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
2 khẩu phần (280 g) Mì Ý rau chân vịt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (280 g) Mì Ý rau chân vịt có 364 kcal, gồm 13 g đạm, 73 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
½ khẩu phần (70 g) Mì Ý rau chân vịt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (70 g) Mì Ý rau chân vịt có 91 kcal, gồm 3,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (420 g) Mì Ý rau chân vịt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (420 g) Mì Ý rau chân vịt có 546 kcal, gồm 19 g đạm, 110 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
4 khẩu phần (560 g) Mì Ý rau chân vịt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (560 g) Mì Ý rau chân vịt có 728 kcal, gồm 26 g đạm, 146 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Mì Ý rau chân vịt có bao nhiêu calo?
50 g Mì Ý rau chân vịt có 65 kcal, gồm 2,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Mì Ý rau chân vịt có bao nhiêu calo?
150 g Mì Ý rau chân vịt có 195 kcal, gồm 6,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168912 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
