Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan gà tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

123
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 123 kcal —
  • Chất đạm 18 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 5,5 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 131 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 8060 µg 896%
  • Vitamin C 24,5 mg 27%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 2,3 mg 173%
  • Niacin (B3) 11,2 mg 70%
  • Axit pantothenic (B5) 6,3 mg 126%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folate (B9) 677 µg 169%
  • Vitamin B12 19,7 µg 821%

Khoáng chất

  • Canxi 20 mg 2%
  • Sắt 8,9 mg 50%
  • Magiê 24 mg 6%
  • Phốt pho 279 mg 22%
  • Kali 214 mg 5%
  • Kẽm 3,4 mg 31%
  • Đồng 0,86 mg 96%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g12318 g0 g5,5 g
50 g50 g629,2 g0 g2,8 g
150 g150 g18528 g0 g8,3 g
200 g200 g24637 g0 g11 g
250 g250 g30846 g0 g14 g

Câu hỏi về Gan gà tây

100 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

100 g Gan gà tây có 123 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

50 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

50 g Gan gà tây có 62 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

150 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

150 g Gan gà tây có 185 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

200 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

200 g Gan gà tây có 246 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

250 g Gan gà tây có 308 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 40115 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ