Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan gà tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

tất cả các loại, ninh

189
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo8,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 189 kcal —
  • Chất đạm 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 8,2 g 10%
  • Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 98 mg 4%
  • Cholesterol 648 mg 216%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 10751 µg 1195%
  • Vitamin C 22,6 mg 25%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacin (B3) 11,1 mg 69%
  • Axit pantothenic (B5) 4,4 mg 87%
  • Vitamin B6 0,88 mg 52%
  • Folate (B9) 691 µg 173%
  • Vitamin B12 28,2 µg 1174%
  • Choline 220 mg 40%

Khoáng chất

  • Canxi 19 mg 1%
  • Sắt 1,8 mg 10%
  • Magiê 26 mg 6%
  • Phốt pho 312 mg 25%
  • Kali 153 mg 3%
  • Kẽm 4,5 mg 41%
  • Đồng 1 mg 116%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 102 µg 186%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g18927 g0 g8,2 g
50 g50 g9514 g0 g4,1 g
150 g150 g28441 g0 g12 g
200 g200 g37854 g0 g16 g
250 g250 g47368 g0 g21 g

Câu hỏi về Gan gà tây

100 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

100 g Gan gà tây có 189 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

50 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

50 g Gan gà tây có 95 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

150 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

150 g Gan gà tây có 284 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

200 g Gan gà tây có 378 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

250 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?

250 g Gan gà tây có 473 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 701 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ