Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt cổ gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, ninh nhừ
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 246 mg 11%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Choline 77,7 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 114 mg 2%
- Kẽm 4 mg 37%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,2 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Cổ gà tâynguyên chiếc, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt cổ gàgà thịt, ninh nhُ179 kcal / 100 g
- Cổ gà hầmgà thịt hoặc gà chiên, cổ, chỉ có thịt, nấu chín, hầm179 kcal / 100 g
- Thịt và da cổ gàgà công nghiệp, hầm nhừ247 kcal / 100 g
- Tim gà tâytất cả các loại, sống140 kcal / 100 g
- Gan gà tâytất cả các loại, sống128 kcal / 100 g
- Lòng mề gà tâytất cả các loại, ninh nhừ173 kcal / 100 g
- Mề gà tâytất cả các loại, ninh nhừ155 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay244 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt cổ gà tây
100 g thịt cổ gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt cổ gà tây có 162 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g thịt cổ gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt cổ gà tây có 81 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g thịt cổ gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt cổ gà tây có 243 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g thịt cổ gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt cổ gà tây có 324 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g thịt cổ gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt cổ gà tây có 405 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 703 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
