Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mề gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, ninh nhừ
155
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 127 mg 6%
- Cholesterol 452 mg 151%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,9 µg 163%
- Choline 82,2 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 3,7 mg 20%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 187 mg 15%
- Kali 193 mg 4%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 44,1 µg 80%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 27 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 53 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 66 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Lòng mề gà tâytất cả các loại, ninh nhừ173 kcal / 100 g
- Mề gàtất cả các loại, sống94 kcal / 100 g
- Tim gà tâytất cả các loại, sống140 kcal / 100 g
- Bộ lòng gà tâyluộc192 kcal / 100 g
- Gan gà tâytất cả các loại, sống128 kcal / 100 g
- Lòng mề gàgà thịt, ninh nhừ157 kcal / 100 g
- Thịt cổ gà tâytất cả các loại, ninh nhừ162 kcal / 100 g
- Cổ gà tâynguyên chiếc, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
- Lòng gà tâyđông lạnh sâu, om không dùng chất béo210 kcal / 100 g
- Thịt gà tây xaytất cả các loại, đã nấu chín196 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mề gà tây
100 g Mề gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Mề gà tây có 155 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Mề gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Mề gà tây có 78 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Mề gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Mề gà tây có 233 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Mề gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Mề gà tây có 310 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
250 g Mề gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Mề gà tây có 388 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 697 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
