Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bộ lòng gà tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc

192
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo8,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 192 kcal —
  • Chất đạm 28 g 56%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 8,8 g 11%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 63 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3100 µg 344%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 53 µg 177%
  • Folate (B9) 330 µg 83%
  • Vitamin B12 8 µg 333%

Khoáng chất

  • Canxi 34 mg 3%
  • Sắt 5,8 mg 32%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 230 mg 18%
  • Kali 210 mg 4%
  • Kẽm 5,6 mg 51%
  • Đồng 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g19228 g0 g8,8 g
50 g50 g9614 g0 g4,4 g
150 g150 g28842 g0 g13 g
200 g200 g38456 g0 g18 g
250 g250 g48070 g0 g22 g

Câu hỏi về Bộ lòng gà tây

100 g Bộ lòng gà tây có bao nhiêu calo?

100 g Bộ lòng gà tây có 192 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

50 g Bộ lòng gà tây có bao nhiêu calo?

50 g Bộ lòng gà tây có 96 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

150 g Bộ lòng gà tây có bao nhiêu calo?

150 g Bộ lòng gà tây có 288 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g Bộ lòng gà tây có bao nhiêu calo?

200 g Bộ lòng gà tây có 384 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.

250 g Bộ lòng gà tây có bao nhiêu calo?

250 g Bộ lòng gà tây có 480 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 18-395 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ