Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, đã nấu chín
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo8,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84 mg 4%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Choline 75 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 83,2 mg 6%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 298 mg 24%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,4 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả giò thịt gà tây xay93% nạc, 7% béo, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Chả thịt gà tây xay85% nạc, 15% mỡ, nướng vỉ249 kcal / 100 g
- Thịt gà xaynạc, đã nấu chín189 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay189 kcal / 100 g
- Gan gà tâytất cả các loại, nấu chín, ninh189 kcal / 100 g
- Lòng mề gà tâytất cả các loại, ninh nhừ173 kcal / 100 g
- Mề gà tâytất cả các loại, ninh nhừ155 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâyđã nấu chín102 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây xay
100 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây xay có 196 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
50 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây xay có 98 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây xay có 294 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây xay có 392 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây xay có 490 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 816 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
