Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả thịt gà tây xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
85% nạc, 15% mỡ, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 249 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 81 mg 4%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Choline 79,1 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 235 mg 19%
- Kali 242 mg 5%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,26 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tây xaysống148 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, áp chảo232 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ217 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Thịt gà xaynạc, đã nấu chín189 kcal / 100 g
- Chả nướng thịt bò xay85% nạc / 15% mỡ, nấu chín, nướng lò240 kcal / 100 g
- Burger gà hoặc gà tâytẩm bột, thương mại, nướng266 kcal / 100 g
- Bít tết bê băm15% chất béo, sống208 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chả thịt gà tây xay
100 g Chả thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
100 g Chả thịt gà tây xay có 249 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Chả thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Chả thịt gà tây xay có 212 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Chả thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Chả thịt gà tây xay có 423 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Chả thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Chả thịt gà tây xay có 106 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Chả thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Chả thịt gà tây xay có 635 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Chả thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Chả thịt gà tây xay có 847 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Chả thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
50 g Chả thịt gà tây xay có 125 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Chả thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
150 g Chả thịt gà tây xay có 374 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174495 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
