Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, nấu chín, ninh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,2 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 98 mg 4%
- Cholesterol 648 mg 216%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10751 µg 1195%
- Vitamin C 22,6 mg 25%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Axit pantothenic (B5) 4,4 mg 87%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folate (B9) 691 µg 173%
- Vitamin B12 28,2 µg 1174%
- Choline 220 mg 40%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 312 mg 25%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 1 mg 116%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 102 µg 186%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 321 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 482 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 643 | 92 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 68 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Gan gàmọi loại, sống119 kcal / 100 g
- Tim gà tâytất cả các loại, sống140 kcal / 100 g
- Lòng mề gà tâytất cả các loại, ninh nhừ173 kcal / 100 g
- Mề gà tâytất cả các loại, sống111 kcal / 100 g
- Thịt cổ gà tâytất cả các loại, ninh nhừ162 kcal / 100 g
- Gan gia cầmđã nấu chín164 kcal / 100 g
- Cổ gà tâynguyên con, chỉ có thịt, nấu chín, ninh nhừ162 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytất cả các loại, đùi, thịt và da, đã nấu chín, quay208 kcal / 100 g
- Bộ lòng gà tâyluộc192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gan gà tây
100 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Gan gà tây có 189 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Gan gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Gan gà tây có 161 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Gan gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Gan gà tây có 321 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Gan gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Gan gà tây có 80 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Gan gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Gan gà tây có 482 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Gan gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Gan gà tây có 643 kcal, gồm 92 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Gan gà tây có 95 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Gan gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Gan gà tây có 284 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171487 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
