Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt gà tây xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo, vụn xào chảo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 32 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 12,6 mg 78%
- Axit pantothenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 1,1 mg 64%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Choline 64,4 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 290 mg 23%
- Kali 357 mg 8%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 63 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 79 g | 0 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả giò thịt gà tây xay93% nạc, 7% béo, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Chả thịt gà tây xay85% nạc, 15% mỡ, nướng vỉ249 kcal / 100 g
- Chả gà tây xaykhông béo, nướng vỉ138 kcal / 100 g
- Thịt gà xaysống143 kcal / 100 g
- Thịt gà xay vụnđã nấu chín, rán vàng chảo189 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Ức gà tâynấu bằng chảo, không muối, không thêm chất béo131 kcal / 100 g
- Gà tây cắt hạt lựuthịt trắng và sẫm, tẩm gia vị138 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Cổ gà tâynguyên con, chỉ có thịt, nấu chín, ninh nhừ162 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt gà tây xay
100 g thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
100 g thịt gà tây xay có 151 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) thịt gà tây xay có 128 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) thịt gà tây xay có 257 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) thịt gà tây xay có 64 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) thịt gà tây xay có 385 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) thịt gà tây xay có 513 kcal, gồm 108 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
50 g thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
50 g thịt gà tây xay có 76 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
150 g thịt gà tây xay có 227 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172848 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
