Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
85% nạc, 15% mỡ, vụn xào chảo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 85 mg 4%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Choline 76,7 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 263 mg 21%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 3,6 mg 32%
- Đồng 0,19 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,1 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 219 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 658 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 877 | 85 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 63 g | 0 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả giò thịt gà tây xay93% nạc, 7% béo, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Chả thịt gà tây xay85% nạc, 15% mỡ, nướng vỉ249 kcal / 100 g
- Thịt bò xay vụn85% nạc / 15% mỡ, nấu chín, xào vàng256 kcal / 100 g
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Chả gà tây xaykhông béo, nướng vỉ138 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, áp chảo232 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay95% thịt nạc / 5% mỡ, miếng chả, nấu chín, áp chảo164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây xay
100 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây xay có 258 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt gà tây xay có 219 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt gà tây xay có 439 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt gà tây xay có 110 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt gà tây xay có 658 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt gà tây xay có 877 kcal, gồm 85 g đạm, 0 g carbohydrate và 59 g chất béo.
50 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây xay có 129 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
150 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây xay có 387 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174494 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
