Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò xay vụn
Calo và thông tin dinh dưỡng
85% nạc / 15% mỡ, nấu chín, xào vàng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 89 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Choline 91,4 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 238 mg 19%
- Kali 407 mg 9%
- Kẽm 6,6 mg 60%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 218 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 435 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 653 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 870 | 94 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 69 g | 0 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Thịt gà tây xay85% nạc, 15% mỡ, vụn xào chảo258 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, áp chảo232 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay95% thịt nạc / 5% mỡ, miếng chả, nấu chín, áp chảo164 kcal / 100 g
- Chả nướng thịt bò xay85% nạc / 15% mỡ, nấu chín, nướng lò240 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò xay vụn
100 g Thịt bò xay vụn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò xay vụn có 256 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt bò xay vụn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt bò xay vụn có 218 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt bò xay vụn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt bò xay vụn có 435 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò xay vụn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò xay vụn có 109 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt bò xay vụn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt bò xay vụn có 653 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt bò xay vụn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt bò xay vụn có 870 kcal, gồm 94 g đạm, 0 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Thịt bò xay vụn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò xay vụn có 128 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Thịt bò xay vụn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò xay vụn có 384 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
