Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, sống
146
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo7,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70,3 mg 3%
- Cholesterol 87,2 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Khoáng chất
- Canxi 58,1 mg 4%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 16,8 mg 4%
- Phốt pho 211 mg 17%
- Kali 271 mg 6%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 19 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 47 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả giò thịt gà tây xay93% nạc, 7% béo, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Chả thịt gà tây xay85% nạc, 15% mỡ, nướng vỉ249 kcal / 100 g
- Thịt gà xaysống143 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Lòng mề gà tâytất cả các loại, sống124 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytất cả các loại, thịt và da, sống143 kcal / 100 g
- Gan gà tâytất cả các loại, sống128 kcal / 100 g
- Phi lê gà tâysống110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây xay
100 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây xay có 146 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
50 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây xay có 73 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây xay có 219 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây xay có 292 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây xay có 365 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 815 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
