Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 78 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,7 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
- Choline 78,2 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 254 mg 20%
- Kali 294 mg 6%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,1 µg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 173 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 518 | 70 g | 0 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 690 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả giò thịt gà tây xay93% nạc, 7% béo, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Chả thịt gà tây xay85% nạc, 15% mỡ, nướng vỉ249 kcal / 100 g
- Thịt gà xaysống143 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, nấu chín, quay189 kcal / 100 g
- Thịt bò xayhàm lượng chất béo không xác định, đã nấu chín240 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâyđã nấu chín102 kcal / 100 g
- Cổ gà tâynguyên con, chỉ có thịt, nấu chín, ninh nhừ162 kcal / 100 g
- Ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay189 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ có thịt, đã nấu chín, quay147 kcal / 100 g
- Gan gà tâyđã nấu chín182 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây xay
100 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây xay có 203 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt gà tây xay có 173 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt gà tây xay có 345 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt gà tây xay có 86 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt gà tây xay có 518 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt gà tây xay có 690 kcal, gồm 93 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây xay có 102 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây xay có 305 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171506 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
