Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà với cơm và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn kiêng, bữa ăn đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,9 g —
- Natri 410 mg 18%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 23,4 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 189 mg 4%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 11,4 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 9,8 g | 10 g | 3 g |
| 1 khẩu phần | 241 g | 268 | 24 g | 25 g | 7,3 g |
| 2 khẩu phần | 482 g | 535 | 47 g | 49 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 120,5 g | 134 | 12 g | 12 g | 3,7 g |
| 3 khẩu phần | 723 g | 803 | 71 g | 74 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 964 g | 1070 | 95 g | 98 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,9 g | 5,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 15 g | 15 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 20 g | 20 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 25 g | 26 g | 7,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Món gà và rau củ với cơmăn kiêng, món ăn đông lạnh171 kcal / 100 g
- Gà và rau củ đút lò với cơmăn kiêng, món đông lạnh120 kcal / 100 g
- Gà teriyaki với cơm và rau củbữa ăn ăn kiêng, đông lạnh126 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Cơm chiên gàmón ăn đông lạnh, món ăn châu Á, làm nóng162 kcal / 100 g
- Bữa ăn gàkhông ghi rõ thêm, bữa ăn đông lạnh124 kcal / 100 g
- Cơm tô gàmón ăn chế biến sẵn đông lạnh, đã nấu, gồm các loại chiên, teriyaki và chua ngọt126 kcal / 100 g
- Cà ri gà với cơmmón ăn chế biến sẵn, khẩu phần kiểm soát năng lượng113 kcal / 100 g
- Thịt bò với rau củăn kiêng, bữa ăn đông lạnh125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà với cơm và rau củ
100 g Gà với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Gà với cơm và rau củ có 111 kcal, gồm 9,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 3 g chất béo.
1 khẩu phần (241 g) Gà với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (241 g) Gà với cơm và rau củ có 268 kcal, gồm 24 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
2 khẩu phần (482 g) Gà với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (482 g) Gà với cơm và rau củ có 535 kcal, gồm 47 g đạm, 49 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (120,5 g) Gà với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120,5 g) Gà với cơm và rau củ có 134 kcal, gồm 12 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
3 khẩu phần (723 g) Gà với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (723 g) Gà với cơm và rau củ có 803 kcal, gồm 71 g đạm, 74 g carbohydrate và 22 g chất béo.
4 khẩu phần (964 g) Gà với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (964 g) Gà với cơm và rau củ có 1070 kcal, gồm 95 g đạm, 98 g carbohydrate và 29 g chất béo.
50 g Gà với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Gà với cơm và rau củ có 56 kcal, gồm 4,9 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Gà với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Gà với cơm và rau củ có 167 kcal, gồm 15 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28141250 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
