Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà teriyaki với cơm và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
bữa ăn ăn kiêng, đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 126 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 4,1 g —
- Natri 333 mg 14%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 13,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 94 mg 8%
- Kali 123 mg 3%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 7,1 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,7 g | 22 g | 1,6 g |
| 1 khẩu phần | 312 g | 393 | 18 g | 68 g | 4,9 g |
| 2 khẩu phần | 624 g | 786 | 35 g | 136 g | 9,7 g |
| ½ khẩu phần | 156 g | 197 | 8,8 g | 34 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 936 g | 1179 | 53 g | 204 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 1248 g | 1572 | 71 g | 272 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,5 g | 33 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 44 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 54 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà sốt đậu nànhcơm và rau củ, món ăn đông lạnh109 kcal / 100 g
- Gà với cơm và rau củăn kiêng, bữa ăn đông lạnh111 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với cơmăn kiêng, món ăn đông lạnh171 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với sốt làm từ đậu nành131 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây teriyaki163 kcal / 100 g
- Cơm tô gàmón ăn chế biến sẵn đông lạnh, đã nấu, gồm các loại chiên, teriyaki và chua ngọt126 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Mì Ý gà kèm rau củ và sốt châu Ámón ăn đông lạnh, món ăn châu Á, bao gồm teriyaki, đậu phộng kiểu Thái, chow mein, pad thai, mè, làm nóng115 kcal / 100 g
- Cơm chiên gàmón ăn đông lạnh, món ăn châu Á, làm nóng162 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà teriyaki với cơm và rau củ
100 g Gà teriyaki với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Gà teriyaki với cơm và rau củ có 126 kcal, gồm 5,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
1 khẩu phần (312 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (312 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có 393 kcal, gồm 18 g đạm, 68 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
2 khẩu phần (624 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (624 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có 786 kcal, gồm 35 g đạm, 136 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
½ khẩu phần (156 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (156 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có 197 kcal, gồm 8,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (936 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (936 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có 1179 kcal, gồm 53 g đạm, 204 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (1248 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1248 g) Gà teriyaki với cơm và rau củ có 1572 kcal, gồm 71 g đạm, 272 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Gà teriyaki với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Gà teriyaki với cơm và rau củ có 63 kcal, gồm 2,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Gà teriyaki với cơm và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Gà teriyaki với cơm và rau củ có 189 kcal, gồm 8,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28141201 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
