Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món gà và rau củ với cơm
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn kiêng, món ăn đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 171 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 6,4 g —
- Natri 359 mg 16%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Choline 26,3 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 111 mg 9%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 0,81 mg 7%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 10,9 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 11 g | 19 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 255 g | 436 | 27 g | 48 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 510 g | 872 | 53 g | 97 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 127,5 g | 218 | 13 g | 24 g | 7,1 g |
| 3 khẩu phần | 765 g | 1308 | 80 g | 145 g | 43 g |
| 4 khẩu phần | 1020 g | 1744 | 107 g | 193 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 5,2 g | 9,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 16 g | 28 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 21 g | 38 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 26 g | 47 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà với cơm và rau củăn kiêng, bữa ăn đông lạnh111 kcal / 100 g
- Gà và rau củ đút lò với cơmăn kiêng, món đông lạnh120 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mì và sốt kemmón ăn đông lạnh124 kcal / 100 g
- Mì Ý gà và rau củđông lạnh, sốt Alfredo, được làm nóng109 kcal / 100 g
- Cơm tô gàmón ăn chế biến sẵn đông lạnh, đã nấu, gồm các loại chiên, teriyaki và chua ngọt126 kcal / 100 g
- Mì Ý gà kèm rau củ và sốt châu Ámón ăn đông lạnh, món ăn châu Á, bao gồm teriyaki, đậu phộng kiểu Thái, chow mein, pad thai, mè, làm nóng115 kcal / 100 g
- Cơm chiên gàmón ăn đông lạnh, món ăn châu Á, làm nóng162 kcal / 100 g
- Bữa ăn gàkhông ghi rõ thêm, bữa ăn đông lạnh124 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món gà và rau củ với cơm
100 g Món gà và rau củ với cơm có bao nhiêu calo?
100 g Món gà và rau củ với cơm có 171 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (255 g) Món gà và rau củ với cơm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (255 g) Món gà và rau củ với cơm có 436 kcal, gồm 27 g đạm, 48 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (510 g) Món gà và rau củ với cơm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (510 g) Món gà và rau củ với cơm có 872 kcal, gồm 53 g đạm, 97 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (127,5 g) Món gà và rau củ với cơm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (127,5 g) Món gà và rau củ với cơm có 218 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
3 khẩu phần (765 g) Món gà và rau củ với cơm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (765 g) Món gà và rau củ với cơm có 1308 kcal, gồm 80 g đạm, 145 g carbohydrate và 43 g chất béo.
4 khẩu phần (1020 g) Món gà và rau củ với cơm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1020 g) Món gà và rau củ với cơm có 1744 kcal, gồm 107 g đạm, 193 g carbohydrate và 57 g chất béo.
50 g Món gà và rau củ với cơm có bao nhiêu calo?
50 g Món gà và rau củ với cơm có 86 kcal, gồm 5,2 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Món gà và rau củ với cơm có bao nhiêu calo?
150 g Món gà và rau củ với cơm có 257 kcal, gồm 16 g đạm, 28 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28143020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
