Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà và rau củ đút lò với cơm
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn kiêng, món đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,9 g —
- Natri 499 mg 22%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 82,5 µg 69%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Choline 26,4 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 95 mg 7%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 10,6 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 11 g | 6,4 g | 5,4 g |
| 1 khẩu phần | 258 g | 310 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 516 g | 619 | 55 g | 33 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 129 g | 155 | 14 g | 8,3 g | 7 g |
| 3 khẩu phần | 774 g | 929 | 83 g | 50 g | 42 g |
| 4 khẩu phần | 1032 g | 1238 | 110 g | 67 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5,3 g | 3,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 16 g | 9,7 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 27 g | 16 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Món gà và rau củ với cơmăn kiêng, món ăn đông lạnh171 kcal / 100 g
- Gà với cơm và rau củăn kiêng, bữa ăn đông lạnh111 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Gà với mì và sốt phô maiăn kiêng, bữa ăn đông lạnh114 kcal / 100 g
- Mì Ý gà và rau củđông lạnh, sốt Alfredo, được làm nóng109 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơm và raucó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với sốt kem, sốt trắng hoặc sốt nấm131 kcal / 100 g
- Thịt gà tây khoai tây rau củ và nước sốtđông lạnh, làm nóng101 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà và rau củ đút lò với cơm
100 g Gà và rau củ đút lò với cơm có bao nhiêu calo?
100 g Gà và rau củ đút lò với cơm có 120 kcal, gồm 11 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
1 khẩu phần (258 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (258 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có 310 kcal, gồm 28 g đạm, 17 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (516 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (516 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có 619 kcal, gồm 55 g đạm, 33 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (129 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (129 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có 155 kcal, gồm 14 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 7 g chất béo.
3 khẩu phần (774 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (774 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có 929 kcal, gồm 83 g đạm, 50 g carbohydrate và 42 g chất béo.
4 khẩu phần (1032 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1032 g) Gà và rau củ đút lò với cơm có 1238 kcal, gồm 110 g đạm, 67 g carbohydrate và 56 g chất béo.
50 g Gà và rau củ đút lò với cơm có bao nhiêu calo?
50 g Gà và rau củ đút lò với cơm có 60 kcal, gồm 5,3 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Gà và rau củ đút lò với cơm có bao nhiêu calo?
150 g Gà và rau củ đút lò với cơm có 180 kcal, gồm 16 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28141650 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
