Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò với rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn kiêng, bữa ăn đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 125 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 3,9 g 1%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,8 g —
- Natri 292 mg 13%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Choline 38,7 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 281 mg 6%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 9,1 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 3,9 g | 7 g |
| 1 khẩu phần | 284 g | 355 | 30 g | 11 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 568 g | 710 | 60 g | 22 g | 40 g |
| ½ khẩu phần | 142 g | 178 | 15 g | 5,5 g | 9,9 g |
| 3 khẩu phần | 852 g | 1065 | 91 g | 33 g | 59 g |
| 4 khẩu phần | 1136 g | 1420 | 121 g | 44 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 7,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 9,7 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò với rau củ và sốt nấmcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không khoai tây115 kcal / 100 g
- Thịt bò với rau củ và sốt cà chuacó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không khoai tây110 kcal / 100 g
- Bữa ăn thịt bòkhông xác định cụ thể hơn, bữa ăn đông lạnh146 kcal / 100 g
- Thịt bò và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không khoai tây, nước sốt thịt115 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm khoai tây và rau củmón ăn đông lạnh, hâm nóng76 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
- Gà với cơm và rau củăn kiêng, bữa ăn đông lạnh111 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với cơmăn kiêng, món ăn đông lạnh171 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Mì ống thịt bò sốt cà chuamón ăn đông lạnh, ít chất béo113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò với rau củ
100 g Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò với rau củ có 125 kcal, gồm 11 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 7 g chất béo.
1 khẩu phần (284 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (284 g) Thịt bò với rau củ có 355 kcal, gồm 30 g đạm, 11 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (568 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (568 g) Thịt bò với rau củ có 710 kcal, gồm 60 g đạm, 22 g carbohydrate và 40 g chất béo.
½ khẩu phần (142 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (142 g) Thịt bò với rau củ có 178 kcal, gồm 15 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
3 khẩu phần (852 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (852 g) Thịt bò với rau củ có 1065 kcal, gồm 91 g đạm, 33 g carbohydrate và 59 g chất béo.
4 khẩu phần (1136 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1136 g) Thịt bò với rau củ có 1420 kcal, gồm 121 g đạm, 44 g carbohydrate và 79 g chất béo.
50 g Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò với rau củ có 63 kcal, gồm 5,3 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò với rau củ có 188 kcal, gồm 16 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28110150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
