Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà miếng nuggets
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt sẫm màu và thịt trắng, nấu chín trước, đông lạnh, chưa hâm nóng lại
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 268 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 0,7 g —
- Natri 540 mg 23%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Choline 45,5 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 15 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 87 g | 233 | 11 g | 13 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 174 g | 466 | 21 g | 25 g | 30 g |
| ½ khẩu phần | 43,5 g | 117 | 5,2 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 3 khẩu phần | 261 g | 699 | 31 g | 38 g | 45 g |
| 4 khẩu phần | 348 g | 933 | 42 g | 50 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 36 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gà miếng nuggets
100 g Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
100 g Gà miếng nuggets có 268 kcal, gồm 12 g đạm, 15 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (87 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (87 g) Gà miếng nuggets có 233 kcal, gồm 11 g đạm, 13 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (174 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (174 g) Gà miếng nuggets có 466 kcal, gồm 21 g đạm, 25 g carbohydrate và 30 g chất béo.
½ khẩu phần (43,5 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (43,5 g) Gà miếng nuggets có 117 kcal, gồm 5,2 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
3 khẩu phần (261 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (261 g) Gà miếng nuggets có 699 kcal, gồm 31 g đạm, 38 g carbohydrate và 45 g chất béo.
4 khẩu phần (348 g) Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (348 g) Gà miếng nuggets có 933 kcal, gồm 42 g đạm, 50 g carbohydrate và 60 g chất béo.
50 g Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
50 g Gà miếng nuggets có 134 kcal, gồm 6 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
150 g Gà miếng nuggets có bao nhiêu calo?
150 g Gà miếng nuggets có 402 kcal, gồm 18 g đạm, 22 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172111 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
