Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish and noodles with mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,8 g —
- Natri 312 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Choline 29,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 75 mg 6%
- Kali 89 mg 2%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 18,3 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,3 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,5 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish and noodles with mushroom sauce
100 g Fish and noodles with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Fish and noodles with mushroom sauce có 131 kcal, gồm 6,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Fish and noodles with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Fish and noodles with mushroom sauce có 293 kcal, gồm 14 g đạm, 31 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Fish and noodles with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Fish and noodles with mushroom sauce có 587 kcal, gồm 28 g đạm, 63 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Fish and noodles with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Fish and noodles with mushroom sauce có 147 kcal, gồm 7,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Fish and noodles with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Fish and noodles with mushroom sauce có 880 kcal, gồm 42 g đạm, 94 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Fish and noodles with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Fish and noodles with mushroom sauce có 1174 kcal, gồm 56 g đạm, 125 g carbohydrate và 46 g chất béo.
50 g Fish and noodles with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Fish and noodles with mushroom sauce có 66 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Fish and noodles with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Fish and noodles with mushroom sauce có 197 kcal, gồm 9,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27250900 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
