Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg sandwich on griddle/pancake
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 8,2 g —
- Natri 439 mg 19%
- Cholesterol 210 mg 70%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 138 mg 25%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 206 mg 16%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,86 mg 8%
- Đồng 0,02 mg 3%
- Selen 17,8 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8,3 g | 22 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 424 | 15 g | 39 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 847 | 29 g | 77 g | 46 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 212 | 7,3 g | 19 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1271 | 44 g | 116 g | 69 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1694 | 58 g | 154 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,2 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 17 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp kếp trứng phô mai và xúc xích291 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp kếp trứng phô mai và thịt xông khói272 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg sandwich on griddle/pancake
100 g Egg sandwich on griddle/pancake có bao nhiêu calo?
100 g Egg sandwich on griddle/pancake có 242 kcal, gồm 8,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake có 424 kcal, gồm 15 g đạm, 39 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake có 847 kcal, gồm 29 g đạm, 77 g carbohydrate và 46 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Egg sandwich on griddle/pancake có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Egg sandwich on griddle/pancake có 212 kcal, gồm 7,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake có 1271 kcal, gồm 44 g đạm, 116 g carbohydrate và 69 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake có 1694 kcal, gồm 58 g đạm, 154 g carbohydrate và 93 g chất béo.
50 g Egg sandwich on griddle/pancake có bao nhiêu calo?
50 g Egg sandwich on griddle/pancake có 121 kcal, gồm 4,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Egg sandwich on griddle/pancake có bao nhiêu calo?
150 g Egg sandwich on griddle/pancake có 363 kcal, gồm 13 g đạm, 33 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001700 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
