Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb25 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 9,6 g —
- Natri 718 mg 31%
- Cholesterol 147 mg 49%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Choline 76,3 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 24,9 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói
100 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có 272 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có 136 kcal, gồm 6 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có 408 kcal, gồm 18 g đạm, 38 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có 544 kcal, gồm 24 g đạm, 51 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì kẹp kếp trứng, phô mai và thịt xông khói có 680 kcal, gồm 30 g đạm, 64 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6422 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
