Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp bánh kếp chảo
Calo và thông tin dinh dưỡng
trứng, phô mai và thịt xông khói
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 9,6 g —
- Natri 718 mg 31%
- Cholesterol 147 mg 49%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Choline 76,3 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 24,9 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ khẩu phần | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 khẩu phần | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp bánh kếp chảo
100 g Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có 272 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (174 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (174 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có 473 kcal, gồm 21 g đạm, 44 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (348 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (348 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có 947 kcal, gồm 42 g đạm, 88 g carbohydrate và 46 g chất béo.
½ khẩu phần (87 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có 237 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (522 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (522 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có 1420 kcal, gồm 63 g đạm, 133 g carbohydrate và 69 g chất béo.
4 khẩu phần (696 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (696 g) Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có 1893 kcal, gồm 84 g đạm, 177 g carbohydrate và 92 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có 136 kcal, gồm 6 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp bánh kếp chảo có 408 kcal, gồm 18 g đạm, 38 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172058 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
